孕中期調(diào)整和補(bǔ)充營養(yǎng)的最佳時(shí)期
糾正和調(diào)整營養(yǎng)不良 相對舒適的孕中期.妊娠反應(yīng)減輕,食欲漸漸增加,腹部隆起并不突出,身體活動(dòng)尚且自由.因此.是糾正彌補(bǔ)、調(diào)整補(bǔ)充營養(yǎng)的最佳時(shí)期。要充分利用此期,迅速糾正孕吐期所造成的電介質(zhì)失衡,彌補(bǔ)營養(yǎng)素的丟失.調(diào)整機(jī)體的營養(yǎng)狀況。
一般孕3個(gè)月后要到醫(yī)院的婦產(chǎn)科建立產(chǎn)科檢查病案,系統(tǒng)地進(jìn)行各方面的檢查.并做好營養(yǎng)監(jiān)測和評價(jià)。若發(fā)現(xiàn)有妊娠合并貧血,水、鈉、鉀電介質(zhì)失衡或血、尿糖異常和酮體等癥狀.應(yīng)立即看保健大夫和營養(yǎng)專家,綜合分析病因,正確地給予指導(dǎo).采取必要的措施,及時(shí)糾正電介質(zhì)紊亂.以免影響整個(gè)孕期的營養(yǎng)需要。做到缺什么.補(bǔ)什么.缺多少.補(bǔ)多少.既要注意營養(yǎng)不良,又要防止?fàn)I養(yǎng)過剩,使機(jī)體處于營養(yǎng)平衡的良好狀況。
補(bǔ)充營養(yǎng)滿足生長需要 相對舒適的孕中期胎兒生長發(fā)育增快,開始分化和形成循環(huán)功能、及肝、腎功能,腦細(xì)胞數(shù)量開始增加,骨骼開始骨化。母體的體重逐漸增加,乳房、子宮逐漸增大,各器官、系統(tǒng)功能加強(qiáng).負(fù)擔(dān)加重.對營養(yǎng)的需求也隨之增加。應(yīng)選擇品種豐富、優(yōu)質(zhì)的食品.?dāng)z取充足的營養(yǎng),養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,安排好膳食結(jié)構(gòu),既注意葷素搭配又注意粗細(xì)搭配。
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